آموزش وردپرس
خانه / ۱۳۹۶ / شهریور

بایگانی ماهانه: شهریور ۱۳۹۶

چگونه کودکانی شاد تربیت کنیم؟

  چگونه کودکانی شاد تربیت کنیم؟ یکی از بهترین هدایایی که پدر و مادر می توانند به فرزندانشان بدهند، امکان شاد زیستن و شاد بودن آن هاست. برای شاد بودن، به ثروت و دارایی فراوان نیازی نیست، بلکه می توان با ساده ترین و پیش پا افتاده ترین وسایل و …

ادامه نوشته »

۱۷ روش شاد زیستن

  ۱۷ روش شاد زیستن   ما با ارایه این مقاله قصد نداریم شما را مدام شاد نگاه داریم، بلکه بیشتر مایلیم تا به جای احساس ناراحتی، خشم، افسردگی و اضطراب، حداقل یک یا چند بار در روز شادی را حس کنید. به چند نکته زیر توجه کنید. لازم نیست همه …

ادامه نوشته »

نکاتی در مورد جدا خواباندن کودک از والدین

  نکاتی در مورد جدا خواباندن کودک از والدین   در هر مرحله از زندگی کودک، والدین با چالش‌هایی رو‌به‌رو هستند که هر کدام آن را به شیوه خود حل می‌کنند؛ از شیر گرفتن، آموزش دستشویی رفتن و بالاخره جدا خواباندن کودک ، برای بسیاری از پدر و مادرها یک …

ادامه نوشته »

آیا برقراری ارتباط عاطفی در سنین نوجوانی درست است؟

  آیا برقراری ارتباط عاطفی در سنین نوجوانی درست است؟ «نوجوانی» یکی از بحرانی ترین دوره های زندگی انسان هاست. هویت یابی در این سنین شروع می شود و تا مدت ها ادامه دارد. از یک سو نوجوان تکلیف خودش را با خودش نمی داند و هر روز یک برنامه …

ادامه نوشته »

کنار گذاشتن افکار منفی، با حذف باورهای غیرمنطقی

  کنار گذاشتن افکار منفی، با حذف باورهای غیرمنطقی بدیهی است که باورهای ما رفتارمان را شکل می‌دهد و رفتارمان متأثر از باورهایمان است. اگر باورهای سالم و سازنده داشته باشیم،‌ انرژی بیشتری کسب کرده و نیروی تازه‌ای برای زندگی در ما ایجاد می‌شود. باورهای مثبت موجب افزایش انرژی ، …

ادامه نوشته »

شوخ طبعی؛ بالغانه ترین و سالم ترین ساز و کار دفاعی

  شوخ طبعی؛ بالغانه ترین و سالم ترین ساز و کار دفاعی شناخت و آگاهی از ساز و کارهای دفاعی در بسیاری از موقعیت های زندگی ارزشمند است   به راستی در روان ما چه ساز و کارهایی راه یافته اند که حیات ما و جوامع بشری را تحت تاثیر …

ادامه نوشته »

گفتگویی عاقلانه،زندگی‌ای عاشقانه

گفتگویی عاقلانه،زندگی‌ای عاشقانه شاید شما هم جزء آن دسته از افرادی باشید که در زمان رفتن به خواستگاری ندانید که چه باید بپرسید و این مسئله باعث شده است که نتوانید در انتخاب همسر برای خودتان به نتیجه برسید. پرسیدن سؤالات اساسی و لازم، می‌تواند به شما کمک کند تا …

ادامه نوشته »

چگونه با طلاق در دوران عقد کنار بیاییم؟

چگونه با طلاق در دوران عقد کنار بیاییم؟ در این سال ها با افزایش شوک‌ آور آمار طلاق روبه‌رو شدیم. درغالب اوقات، طلاق های دوران عقد، به این دلیل روی می دهند که انتخاب افراد اشتباه بوده است؛ آنقدر اشتباه که لازم شده همسران در مدت کوتاهی از هم جدا …

ادامه نوشته »

گذر از داغ دیدگی

  گذر از داغ دیدگی زمانی که با ناکامی روبه رو می شویم و نمی توانیم به آن چه می خواهیم برسیم و زمانی که تسلّط خود را بر دنیای پیرامون مان از دست داده ایم، خشمگین می شویم. مرگ پدیده ای است مطلقاً خارج از کنترل ما، از دست …

ادامه نوشته »

خطاهای شناختی

  خطاهای شناختی : ۱.ذهن خوانی mind reading: فکر می کنید، بدون شواهد کافی می دانید که دیگران به چه چیزی فکر می کنند. مثل : ” جواب سلامم را نداد ، پس حتما از دست من ناراحت است. ۲.پیش گویی furtune telling : پیش بینی می کنید که حوادث …

ادامه نوشته »